Diario de Gor 07: Nanbudo

 Chikarada, Yukida, Shinenda.

Estas 3 palabras con las que siempre me despido en mis blogs son los pilares del Nanbudo: Arte marcial de defensa personal creada por Yoshinao Nanbu.

En este artículo explican la teoría principal de este arte marcial, se abordan los 3 pilares del nanbudo y las 7 fuerzas.

Durante los 9 años que estuve en Dojo Shizen aprendí una barbaridad, no solo en el aspecto marcial, sino también a nivel de autoestima y a tener buenos códigos morales. Me emociona recordar con cariño todos esos años y estoy tremendamente agradecido a mi sensei, Sergio Medina, por todo lo que me ha aportado desde mis 13 años.

Ahora, muchos años más tarde, que me veo mucho más limitado en cuanto a movilidad, siento un regalo tener los vídeos de Sergio para seguir practicando este arte marcial enfocándolo desde un punto de vista de salud articular. Pongo en valor cosas que antes obviaba por darlas por hecho. Tras aprender mucho sobre fitness me doy cuenta de que en Nanbudo ya tenía las bases de una buena vida: todo esto que está tan de moda como estar en contacto con el suelo, propiocepción, dar volteretas, moverse continuamente, movimientos circulares amplios y lentos en articulaciones, meditar... 

Ki Nanbu Taiso es el kata con el que solíamos empezar las clases, está desglosado parte por parte y al final lo tenéis al completo.

Aquí os dejo los Sihotais, que me están viniendo de maravilla. Son los katas que suelen enseñar a los niños, pero para mí son una base muy buena a tener en cuenta.

Por otro lado estos eran los katas que usábamos para subir de cinturón, los que más aplicación marcial tienen.

Y por aquí os dejo los más energéticos.

Por otro lado, para profundizar en toda la filosofía y teoría de este arte marcial, Carmelo Marco se encargó de documentarlo todo en su blog de Koryubudo.

He querido incluir esto, que quizá sea entreno más específico, porque lo veo extremadamente útil para la salud articular de cualquier persona. Y comparto lo que considero importante.

Una parte de mí siempre formará parte de Nanbudo y es por eso que con 3 palabras mantengo vivo el recuerdo y todo lo que simboliza para mí. Tres palabras que me recuerdan de dónde vengo, para no perder el norte.

Chikarada, Yukida, Shinenda.

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